木瓜和什麼榨汁好喝木瓜榨汁最佳搭配 | 水果好營養
![木瓜和什麼榨汁好喝木瓜榨汁最佳搭配](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
1.菠蘿,蘋果去皮切塊。·2.木瓜洗淨,去皮,去籽後切塊;柳橙洗淨,對切後,去皮壓榨成橙汁。·3.將所有食材倒入榨汁機中,加入碎冰塊和涼開水,高速攪打 ...
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木瓜的吃法有很多種,除了直接生吃之外,還可以用來入菜,做水果沙拉,或是涼拌,也有很多人喜歡用木瓜榨汁喝,那麼木瓜和什麼榨汁好喝呢?
菠蘿木瓜汁清心潤肺材料:菠蘿75克,木瓜45克,蘋果1個,柳橙1個,涼開水80毫升,碎冰30克。
做法:
1.菠蘿,蘋果去皮切塊。
2.木瓜洗淨,去皮,去籽後切塊;柳橙洗淨,對切後,去皮壓榨成橙汁。
3.將所有食材倒入榨汁機中,加入碎冰塊和涼開水,高速攪打30秒。
4.打好的果汁倒入杯中,與柳橙汁混合,攪拌均勻即可。
好處:這道菠蘿木瓜汁中含有足量的木瓜酵素,飲用後能清心潤肺,還能幫助消化。
木瓜和什麼榨汁好喝木瓜果肉味道香甜,汁多質潤,還含有豐富的營養成分,包括鈣,鐵,木瓜蛋白酶,維生素,胡蘿蔔素,17種以上的氨基酸,除了是美容豐胸的好食材,還有健脾養胃之功,常和菠蘿,蘋果,檸檬,生薑一類的生鮮果蔬榨汁飲用,來提高營養價值。
牛油果木瓜汁消除皺紋材料:牛油果1個,鮮木瓜80克,檸檬半個,冰塊少許。
做法:
1.將牛油果,木瓜洗淨,木瓜去皮去籽;檸檬去皮去籽。
2.牛油果和木瓜切塊,檸檬切片。
3.三種水果一起倒入榨汁機中榨取汁液。
4.榨好的果汁倒入杯中,加適量冰塊即可飲用。
好處:這道牛油果木瓜汁能有效提高皮膚抗氧化能力,幫助消除皮膚細紋。
...吃當季/木瓜汁能抗癌健脾助消化! 達人教你做4道美味的 ... | 水果好營養
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