吃降血壓藥別碰香蕉!藥物、食物有5大交互作用要注意 | 水果好營養
2020年5月8日—4.奇異果富含維他命C,可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇;膳食纖維能促進腸道蠕動,改善便秘;鉀可保持體液平衡和調節血壓,有益高血壓 ...
我們的身體只有一個,吃藥、吃飯都是透過同一個消化系統,把養分或好處運送到全身。但也因為只有一個身體,所以很容易互相影響,降低營養成分或是藥效,甚至導致嚴重的不舒服或是副作用,形成「交互作用」.
而在這些交互作用中,有些作用只需要錯開服用的時間,有些卻是最好都不要一起吃,以下就整理了 5 種常見的交互作用。
5 大藥物、食物的交互作用!一、燕麥&降血脂藥物
燕麥雖然是很健康的食品,而裡面的成分燕麥麩(Oat Bran)含有水溶性纖維β-聚葡萄醣,可以幫助降低血中低密度脂蛋白膽固醇[1](俗稱壞膽固醇),一般人吃,是很好的養生食物。
但燕麥麩的高纖維,會讓他汀類(statin)的降血脂藥物吸收率下降,影響藥效,所以最好不要一起吃。
作法:吃完燕麥2~4小時之後,再服用降血脂藥物。
二、葡萄柚、柚子&降血脂藥物
很多人都知道葡萄柚不能跟降血脂藥物一起吃,但其實柚子等柑橘類的水果也會。這幾種水果會影響腸胃道中代謝酵素,讓藥物變得不好代謝,導致降血脂藥一直存在腸胃道中、增強吸收的濃度,導致血中膽固醇過低。
而葡萄柚、柚子吃下去之後,效果可以一直維持4小時左右,要過2天才會完全代謝完,所以建議如果定期服用降血脂藥物的人,最好都不要吃。
作法:定期服用降血脂藥物的人,建議完全不要吃。
三、牛奶、鈣片、含有礦物質(如鐵、鎂、鈣)的保健食品&多種藥物
有些人可能知道牛奶不能跟藥物一起服用,但如果是吃骨質疏鬆的藥物,也會有人覺得「那應該沒關係,還可以補鈣」。
但其實就是因為牛奶中富含鈣質,才不能跟骨質疏鬆的藥物一起服用,免得降低藥效。而除了骨質疏鬆的藥物之外,還有四環黴素等抗生素的藥物也不適合服用。
除了牛奶之外,含有鐵、鎂、鈣等礦物質的...
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