【便秘救星】紅肉白肉火龍果麒麟果營養大比拼營養師 | 水果好營養
![【便秘救星】紅肉白肉火龍果麒麟果營養大比拼營養師](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年7月25日—【便秘救星】紅肉白肉火龍果麒麟果營養大比拼營養師:火龍果助清除壞膽固醇·含甜菜紅素,有抗發炎作用。·花青素含量是車厘子的15倍。·一粒粒的黑色種子 ...
![【便秘救星】紅肉白肉火龍果麒麟果營養大比拼營養師](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
火龍果、麒麟果是不少港人愛吃的水果。白肉火龍果、紅肉火龍果與麒麟果三者在外形、功效上也略有不同。台灣營養師高敏敏近日其facebook專頁[1]講解它們營養價值,以及其他分別。
外形及營養價值(每100克計算)
白肉火龍果 紅肉火龍果 麒麟果 外形 較大、偏橢圓狀 較圓 外皮呈黃色 熱量(千卡) 51 50 51 膳食纖維(克) 1.7 1.3 1.12 維他命C(毫克) 5.3 6.3 5.2 鉀(毫克) 226 219 ...【便秘救星】紅肉白肉火龍果麒麟果營養大比拼營養師 | 水果好營養
好吃火龍果怎麼挑?火龍果營養成分、好處、副作用與食用禁忌! | 水果好營養
富含豐富植化素 | 水果好營養
火龍果減肥、降膽固醇、防腸癌!專科醫師教你「順腸道」吃法 | 水果好營養
火龍果紅肉跟白肉營養成分差在哪裡? | 水果好營養
紅肉火龍果助抗氧化還可降膽固醇 | 水果好營養
紅龍果:新興外來竄紅的健康水果 | 水果好營養
防老、護膚...吃紅肉火龍果就對了! 揭開6類水果顏色的營養秘密 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)脂肪酸S總量含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(白...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
人心果β-生育酚含量多少?
人心果俗稱:吳鳳柿,沙漠吉拉,查某囝仔,人蔘果,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理人心果維生素E資訊:樣品名稱:人心果俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)亞麻油酸(18:2)含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)脯胺酸(Pro)含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(紅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)十三酸(13:0)含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(紅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)熱量含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,熱量有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)一般成分資訊:樣品名稱:紅龍果(白肉)俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)維生素B2含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅龍果(紅肉)...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)α-生育酚含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)維生素E資訊:樣品名稱:紅龍果(白肉)俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)脂肪酸P總量含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(白...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜(2月取樣)灰分含量多少?
木瓜(2月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,灰分有多少呢?本篇為大家整理木瓜(2月取樣)一般成分資訊:樣品名稱:木瓜(2月取樣)俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)視網醇含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,視網醇有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)維生素A資訊:樣品名稱:紅龍果(白肉)俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(白肉)脂肪酸M總量含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(白...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)反式脂肪含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)其他資訊:樣品名稱:紅龍果(紅肉)俗名:...