維他命,如何聰明吃? | 水果好營養
![維他命,如何聰明吃?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2015年1月15日—只要均衡飲食、攝取各種營養素,並不需要額外補充維他命。如果飲食不均衡,需不需要每天吃維他命呢?通常若無特殊疾病,一天一顆綜合維他命就足夠。
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