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2022年10月8日 — 1、蛋黃、乳品(維生素A) ; 2、菠菜、香菜(葉黃素和玉米黃素) ; 3、鯖魚、鮭魚(Omega-3 脂肪酸) ; 5、芭樂、奇異果(維生素C) ; 6、堅果、酪梨( ...秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症,6大營養素不怕缺水又缺油 | 水果好營養
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