「乾眼症」竟與油膩外食有關!早晚熱敷眼瞼10分鐘有助改善 | 水果好營養
![「乾眼症」竟與油膩外食有關!早晚熱敷眼瞼10分鐘有助改善](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
一般人在正常眨眼時,角膜前的淚液層會更換,使眼睛覺得舒適,但是乾眼症的人,則此種更換...杜培寧呼籲:「預防乾眼症應減少高脂攝取,可多補充魚油等Omega-3食物與 ...
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除了過往已知常使用 3C 產品容易造成乾眼症外,其實乾眼症跟飲食也有很大的關係,因為外食容易飲食不均衡,再加上高油膩會干擾人體脂肪酸的代謝,不健康的飲食都有可能是加劇乾眼症的危險因子。醫師建議除了可多補充魚油等Omega-3食物、維生素外,早晚也可熱敷眼瞼10分鐘有助改善。
淚水分泌隨著年齡遞減!乾眼症在眼科門診是非常常見的疾病,但多數人誤解眼睛酸澀就是乾眼症[1],國泰綜合醫院眼科杜培寧醫師指出:「乾眼症是眼睛乾燥缺水、淚液不足或是過度蒸發,使得淚液滲透壓變高並引起發炎反應,最終造成眼表損害、眼睛不適及視力不穩定。」
一般人在正常眨眼時,角膜前的淚液層會更換,使眼睛覺得舒適,但是乾眼症的人,則此種更換的效果較差,淚水的分泌在正常的情況下會隨著年齡的增長而減少,但仍有許多原因容易導致乾眼:
3C產品過度使用 年紀老化(40-50歲以上) 女性更年期荷爾蒙失調 服用某些藥物:組織胺、止痛劑、神經科藥物 配戴隱形眼鏡 外食營養不均衡 8成乾眼症患者伴隨「瞼板腺功能障礙」杜培寧分享臨床上個案,一位50多歲女患者每天使用3C產品且工作長達12小時,加上工作繁忙時常3餐外食及更年期荷爾蒙減少,出現紅眼、灼熱及眼皮浮腫等症狀,自行頻點人工淚液長達2年,這就是典型乾眼症加劇的個案。
此外該名女患者經診視後還發現眼瞼邊緣有新生血管、角膜破皮,透過眼表面干涉儀發現於眨眼時,眼皮常不完全閉合,瞼板腺膨大或萎縮,診斷為「瞼板腺功能」障礙。
對此,杜培寧醫師指出:「傳統乾眼症檢查為使用試紙進行淚液分泌試驗,只能檢查淚水分泌量是否不足,但乾眼症患者高達8成伴隨『瞼板腺功能障礙』。」
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