聰明選擇醣類,讓你「醣糖出狀元」 | 水果好營養
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此外,.醣類也是大腦主要的能量來源,若是缺乏醣類,會造成大腦功能的降低,注意力渙散、記憶.力降低等現象。2.減少蛋白質的消耗:如果醣類攝取不足,人體會分解肌肉 ...
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第04章 醣類 | 水果好營養
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