中醫分享榴槤功效、飲食禁忌及3大食譜 | 水果好營養
![中醫分享榴槤功效、飲食禁忌及3大食譜](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
綠豆性涼,有清熱解毒的功效,食榴槤後煮一碗低糖/無糖的綠豆湯,能化解榴槤爲身體...做法︰榴槤核洗淨和排骨汆水,冬瓜去核後切塊,將所有材料加兩公升水,大火煮滾 ...
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不過,在中醫學角度,榴槤的性熱味甘,入人體肺、肝、腎三經。榴槤有活血散寒的作用,所以能舒緩一系列的虛寒疾病,如虛寒型的胃痛、經痛或產後病。
另外,因為榴槤亦可補腎壯陽[1],所以對於腎陽虛而出現的怕冷、腰膝痠痛和夜尿頻密等症狀亦有幫助。
References 補腎壯陽 (www.cosmopolitan.com.hk)營養價值:榴槤紓緩虛寒痛經殼降火核健胃 | 水果好營養
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