釋迦的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 水果好營養
![釋迦的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年10月11日—GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低GI。...釋迦算是中GI的食材,雖然不用擔心吃了釋迦後會血糖上升想睡覺。但也是要注意攝取的數量喔,也適合想 ...
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