孕婦攝取葉酸要小心!劑量過高可能影響胎兒大腦發育 | 水果好營養
2020年8月5日—有一項在2017年發表的研究也發現,在孕期前後服用高劑量的葉酸(每日1000微克或以上)與小孩出生時體重偏低有相關性。請看Highdosesoffolicacid ...
你應該要知道的食事研究顯示,我們的腸道幾乎無法分解來自補充劑的葉酸,未代謝的葉酸會累積在血液中,過量的葉酸狀態也與許多疾病有關聯,而女性在孕期攝入過多甚至會影響到胎兒健康。
讀者Kin於2020年6月5日在葉酸代謝基因異常,真的嗎?[1]回應:
你好,本人太太於mthfr基因檢測中被測定為a1298c中的ac異常,因此醫生開了低劑量阿斯匹靈、維他命B及高劑量葉酸(每天攝取量4000毫克),想問一下,如此高劑量的活性葉酸會否對太太或胎兒造成不良影響?葉酸過量能否靠自身排出?
讀者詢問的基因變異位置與文章說的並不同
這位讀者所說的《mthfr基因檢測中被測定為a1298c中的ac異常》,是發生在mthfr基因的第1298位置,而我在葉酸代謝基因異常,真的嗎?[2]所說的那個《葉酸代謝基因異常》則是發生在第677位置,發生在第677位置的變異會影響mthfr的功能約1成,但發生在第1298位置的變異,則不影響mthfr的功能。
不管是發生在677位置,或是發生在1298位置,我在葉酸代謝基因異常,真的嗎?[3]已經有說,所謂的異常事實上就只是變異,而所謂的《葉酸代謝基因異常》就只是基因檢測公司為賺錢而編出來的廣告噱頭。
「葉酸過量可靠自身排出」是錯誤觀念,累積過多未代謝葉酸甚至會對人體有害
這位讀者說醫生要他太太每天攝取4000毫克葉酸(即合成的維他命B9),但他應該是把「微克」誤說成「毫克」(1毫克=1000微克)。根據美國的CDC[4],一般成人的每日建議劑量是400微克,只有一種人才需要服用4000微克的劑量,那就是曾經懷過「神經管閉合不全」胎兒的婦女,而她計劃在1個月內再次懷孕(有關「神經管閉合不全」,請看孕婦需要補充葉酸嗎[5])。
這位讀者所問的《葉酸過量能否靠自身排出》牽扯到一個普遍存在的錯誤觀念,那就是,攝取再多的水溶性維他命都沒關係,因為它們會隨著尿液排出體外,連一位香港中文大...
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