燕麥有助改善血糖、血脂但4種人不適合吃 | 水果好營養
![燕麥有助改善血糖、血脂但4種人不適合吃](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年12月7日—1.消化不良者.燕麥富含膳食纖維,但纖維較粗糙,比較不容易消化,尤其若有胃脹氣問題者,大量食用燕麥恐造成腸胃不適。·2.缺鐵、缺鈣者.燕麥含有植酸、 ...
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