睡前吃香蕉、喝牛奶助眠?精神科醫師:誤會了… | 水果好營養
2017年4月9日—【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】有的人睡覺躺在床上,就是輾轉反側像煎魚,就是睡不著。此時想到有看過報導指出「睡前吃香蕉、喝溫熱牛奶可助眠」 ...
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