小紅書爆紅8種「減脂蔬菜」推薦,小黃瓜、芹菜 | 水果好營養
2022年10月5日—此時,低卡、低脂的蔬菜不只能為你補充營養的維生素及礦物質,豐富的膳食纖維更能讓你減脂不卡關。本篇,為各位介紹小紅書爆紅的8款「連脂肪看到會 ...
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減脂蔬菜推薦1:排毒神器 花椰菜花椰菜熱量低,並且含有胡蘿蔔素和類黃酮能促進消化,蘿蔔硫素能促進身體分泌加速脂肪燃燒的酶類物質。
減脂蔬菜推薦2:脂肪最怕 菠菜菠菜水分高、熱量低,含有大量膳食纖維,促進胰島分泌消化液,幫助消化減輕腸胃負擔。
減脂蔬菜推薦3:減脂聖品 小黃瓜小黃瓜含有大量水份和纖維,可以降低飢餓感,幫助身體排毒,加速脂肪燃燒。
減脂蔬菜推薦4:減肥助手 芹菜芹菜含有特殊香味,能促進體內分泌物增加,促進消化,幫助降低血壓、緩解水腫。
減脂蔬菜推薦5:脂肪轉換器 冬瓜冬瓜含有豐富膳食纖維,可以幫助消化。其中,冬瓜裡的丙醇二酸可以抑制糖份轉換為脂肪。
減脂蔬菜推薦6:脂肪吸塵器 番茄...
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