為水溶性維生素且不耐高溫。另外,蔬菜中富含鉀 | 水果好營養
脂溶性維生素K較高,建議加上油脂的方式處理。VV.根菜類直根.胡蘿蔔搓洗、切除蒂頭、去皮.胡蘿蔔中所含的β胡蘿蔔素為脂溶性維生素,可經由代謝過.
脂溶性維生素K 較高,建議加上油脂的方式處理。 V V. 根菜類直根. 胡蘿蔔搓洗、切除蒂頭、去皮. 胡蘿蔔中所含的β胡蘿蔔素為脂溶性維生素,可經由代謝過.煮法也不一樣!深綠色蔬菜加油一起炒,藍紫色蔬菜最好用「這 ... | 水果好營養
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