吃柚子的禁忌及對身體的好處 | 水果好營養
2022年9月19日—柚子含有柚皮甙、維生素C、鈣、蛋白質等營養素外,熱量也很低。柚子的維生素C的含量為檸檬的3倍、蘋果的8倍,表皮更含有珍貴的精油成分,是一般柑桔類 ...
吃柚子的禁忌及對身體的好處
現在大家家裡或多或少都有一些柚子囤積,還沒吃完。但要小心喔,不是每個人都可以放心的吃柚子,若家中有人服用『安眠藥、降血脂藥及抗凝血劑』此3種藥物的患者請盡量少吃或最好不要吃柚子,以免藥物『毒性』無法排除!
另外短期服用或使用『抗生素類紅黴素、抗黴菌及一些止癢抗過敏藥物』的慢性病患者,也請不要吃柚子或間隔-6-8小時在吃柚子。
為什麼呢?因為柚子含有名為『玞喃香豆素』會抑制人體代謝藥物,使得人體代謝能力變差,造成這些藥物在血中濃度增加,而造成藥物的毒性及副作用增加!
這也間接告訴我們,藥物若沒有好好代謝對身體而言反而是一種『毒』,非必要還是不要吃藥。
請參考以下影音報導
但是也不要以為柚子都是不好的喔!柚子其實還含有許多好的成分,可以幫助人體更加健康。請看以下整理:
柚子含有柚皮甙、維生素C、鈣、蛋白質等營養素外,熱量也很低。柚子的維生素C的含量為檸檬的3倍、蘋果的8倍,表皮更含有珍貴的精油成分,是一般柑桔類的4倍,還含有天然果膠和高纖維,有助於養顏美容、傷口癒合。此外,柚子還含有豐富的礦物質、酵素、檸檬酸。
柚子中的柚皮甙,可以降低血液的黏滯度,防止血栓及中風。在新鮮的柚子中也含有類胰島素成分,能降血糖,為糖尿病、肥胖症患者的理想食物。柚子中的枸櫞酸,則具有消除人體疲勞的作用。
柚子的纖維不易消化,吃太多會造成腹部脹氣、腸胃蠕動過快,因此腸胃功能欠佳者應少食。柚子也會妨礙避孕藥的吸收,另外,服用抗過敏藥的患者食用柚子,則可能會導致頭昏、心悸、心律失常的問題。
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