各類水果熱量・醣質排名大公開!! 水果要怎麼吃才不會胖? | 水果好營養
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高醣質水果有榴蓮、香蕉,每100g都超過了20g。其他醣質較高的水果還有葡萄、蘋果等。...可以看出大部分水果的熱量基本都在50~60卡(100g)左右,.
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