小玉西瓜減肥 | 水果好營養
,2020年5月21日—雖然西瓜也稱不上是高鉀水果,每100公克的鉀含量約為100毫克,但三片下肚(以重量兩公斤多的小玉西瓜為例,大是八分之一顆),鉀攝取量就有300毫克, ...,因此100g西瓜的熱量僅有37卡,醣質約9.5g。而我們平時經常吃的橘子100g的熱量約有45卡、.蘋果大約有54卡、香蕉大約有86卡的 ...,2013年6月4日—近日炎熱高溫,又值西瓜盛產,吃西瓜可消暑解熱,有減肥族把西瓜當水果餐,每天吃到飽,半個月反而吃成大肚腩,暴肥3公斤,中醫師提醒,西瓜性屬寒涼、傷 ...,1、把西瓜切開,用牙簽除去西瓜籽。·2、切出紅色的那部分西...
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