幫助睡眠保健食品推薦 | 水果好營養
,助眠食物推薦3:色胺酸食物·水果類:香蕉、奇異果·乳品類:牛奶、優格、優酪乳等乳製品·豆魚肉蛋類:鮭魚、雞胸肉、火雞肉、豬里肌、雞蛋、黑豆、黃豆製品·堅果類: ...,2023年1月10日—幫助睡眠的保健食品,例如:GABA、色胺酸、維他命B、鎂、維他命D。幫助睡眠的食物例如:燕麥、葵花子、鮭魚肉、雞胸肉、乳製品。芝麻素的助眠功效目前 ...,2022年12月11日—睡不好吃天然的助眠食物;維生素B群,全榖類、肝臟、小麥胚芽、堅果、啤酒酵母、蛋、綠葉蔬菜;鐵,肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、 ...,採用TritiTide專利GABA...
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