有糖份的食物 | 水果好營養
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,2020年8月25日—像是甜不辣、魚丸、香腸、培根、肉鬆、肉乾與肉紙等加工食品,為了讓口感和味道加分,都會添加很多調味成分,包含鹽、糖等調味料。例如3顆花枝丸的含糖量 ...,2020年7月22日—雖然沒吃米飯、麵包等等的主食或是甜食,但是否吃了水果,或是馬鈴薯、地瓜等薯類?又或者喝了蔬菜汁、營養飲品等含糖量多的飲料?應該避開的高醣類主食.,首先有加糖的食物(砂糖、蜂蜜、黑糖、果糖等)應減少食用外,糖尿病飲食是以.均衡飲食為基礎(圖1),適當選擇六大類食物,攝取適合自己的份量,計算一天.攝取的總醣量,以 ...,2014年12月11...
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