木瓜 醣 份 | 水果好營養
,2019年10月2日—100g木瓜的醣質是3.4g。木瓜的GI質(升醣指數).GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低 ...,2022年12月15日—以1份150克木瓜為例,木瓜的升糖負荷僅為6.4,屬於低血糖負荷範圍的水果。一個中等的木瓜大約含有.*4.7克纖維.*120卡路里.*30克碳水化合物.*2克 ...,依據行政院衛生署台灣區食品營養成分資料庫內記載,100公克的木瓜含水分88.4公克,熱量52卡,蛋白質0.8公克,脂肪0.1公克,醣類13.4公克,纖維1.7公克,維他命A1.560 ...,2020年7月15日—成熟的香蕉(黃色香蕉)糖分含量比較高,因此GI升糖指數也會跟著上升...
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