橙維他命c含量 | 水果好營養
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2017年2月6日—一個中型橙含約70毫克維他命C,而半碗熟西蘭花則含約50毫克。每天吃2份水果(2個中型水果)和3份蔬菜(約1.5碗熟菜),已可攝取超過200毫克維他命C ...,2022年9月27日—Bond表示,100克柳橙含有56毫克的維生素C,其亦含有類黃酮(一種強抗氧化劑)。有助於保護身體免受體內自由基造成的傷害。另外,青檸、蜜柑等其他柑橘類 ...,2020年7月14日—營養師Stella進一步說明,水果中維生素C含量最高的3種水果,就是芭樂(平均值137.9毫克)、釋迦(99毫克)和龍眼(95.4毫克),它們吃起來卻一點也不酸 ...,2022年8月3日—美女營...
橙不是維他命C之王維他命C食物排行榜 | 水果好營養
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紅心芭樂維生素C含量多少?
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蘋果蕉視網醇含量多少?
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