水果維生素 | 水果好營養
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,一、以營養素為主區分為:.營養素.水果名稱.預防功效.維生素A.(胡蘿蔔素).西瓜、香蕉、蘋果、葡萄、芒果、木瓜、桃子、梨子、枇杷、蕃茄.視力減弱、夜盲症、皮膚 ...,2022年1月11日—在眾多水果中,維生素C含量最高的是芭樂家族,其中又以紅心芭樂含量最高,每100公克含214毫克;小顆一點的紅心芭樂約重200~300公克,吃半顆即可獲得214~ ...,2020年7月14日—營養師Stella進一步說明,水果中維生素C含量最高的3種水果,就是芭樂(平均值137.9毫克)、釋迦(99毫克)和龍眼(95.4毫克),它們吃起來卻一點也不酸 ...,2021年3月25日—健...
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