白 胺 酸 食材 | 水果好營養
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,白胺酸需要透過飲食補充,白胺酸大多需要透過肉類或是乳製品來補充,常見的含白胺酸食品包括雞蛋、牛肉、雞肉以及乳酪,素食者則可透過糙米、鷹嘴豆、海藻以及堅果補充。,白胺酸(亮胺酸)食物,含量(每200kcal);生雞蛋,4,233毫克;海藻,3,915毫克;熟鹿肉,3,844毫克;熟雞肉,3,698毫克.,白胺酸·1.選擇類別:穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別·2.選擇成分:主要成分(熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物等)及 ...,2021年9月15日—組成蛋白質的胺基酸有20幾種,但是生長肌肉所需要的3種胺基酸:...
白胺酸 | 水果好營養
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