紅心芭樂升糖指數 | 水果好營養
,2017年5月4日—基本上,糖尿病患者飯前的血糖值最好控制在80-130mg/dl,飯後應維持在160mg/dl以下。像是含醣類或澱粉類的白飯、麵食或水果等,吃過多容易會使血糖升高。,100公克紅心芭樂的淨醣量是6.8公克,只比歸在蔬菜的紅蘿蔔淨醣多1.0公克。不同品種芭樂淨醣量相近,珍珠芭樂6.9公克,泰國芭樂6.7公克,土芭樂5.0公克是最少的。100公克 ...,所以,不是紅心芭樂或吃土芭樂可幫助降血糖,而是「芭樂葉」的萃取物在用餐時同時服用,有降低飯後血糖的功效。吃起來不甜或升糖指數(GI值)較低的水果,就可以多吃 ...,2019年7月17日—蔡...
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