老人 補鈣食物 | 水果好營養
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,芝麻、海帶、紫菜、蝦米都鈣質含量豐富並且很適合當配料。常見並且易咀嚼的烹調方式有:紫菜蛋花湯、海帶雞湯、開陽白菜(白菜添加蝦米或蝦皮)。芝麻亦可 ...,2020年5月28日—芝麻、海帶、紫菜、蝦米都鈣質含量豐富並且很適合當配料。常見並且易咀嚼的烹調方式有:紫菜蛋花湯、海帶雞湯、開陽白菜(白菜添加蝦米或蝦皮)。芝麻亦可 ...,2022年10月31日—推薦銀髮族天然補鈣食物·五穀類:麥片、加鈣米、小麥胚芽、燕麥片·乳製品類:奶酪、鮮奶、羊奶、無糖優酪乳、脫脂奶粉·魚貝類、肉類:櫻花蝦、小魚乾、 ...,2019年10月22日—要提醒...
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