葉酸懷孕吃多久 | 水果好營養
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,依據衛生福利部公布的國人膳食營養素參考攝取量,一般成年女性的每日葉酸最低攝取量為400微克,懷孕婦女包括孕前期、孕中期和孕後期,每日攝取量為600微克,甚至產後哺乳期 ...,2022年6月20日—時期,葉酸建議攝取量;成年女性,每天400微克;有規劃懷孕的女性,提前3個月就要攝取足夠葉酸;懷孕期間,每天600微克;哺乳期,每天500微克 ...,2022年1月13日—備孕族群葉酸攝取量,4mg/天,受孕前至少1-3個月開始補充,懷孕滿12週後降為每日0.4mg;曾經生過神經管缺損胎兒或父母為神經管缺損者,4mg/天,備孕前1 ...,2022年1月6日—一般民眾懷孕初期葉...
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