蒜 炒 青江 菜 熱量 | 水果好營養
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青江菜、玉米筍及辣椒洗淨切好備用.2.熱油鍋爆香蒜及辣椒,加入小白菜及玉米筍拌炒至熟,調味即可.營養分析.(一人份).熱量(Kcal).蛋白質(g).脂肪(g).醣類(g).,炒青江菜;份量4人份;卡路里:151kJ/36kcal;蛋白質:1g;碳水化合物:2g;脂肪:3g ...,熱量(kcal).13·水分(g).95.6·蛋白質(g).1.3·脂肪(g).0.1·碳水化合物(g).2.1·鈉(mg).47·膳食纖維(g).1.4·膽固醇(mg).0 ...,蔬菜類·炒高麗菜、青江菜、空心菜、花椰菜、苦瓜、絲瓜、茄子、香菇、長江豆等炒蔬菜·蔬菜本身可不算熱量,但因為蔬菜多為炒的緣故,故每樣炒菜(半碗)可用30~50大卡 ......
食譜名稱:蒜炒青江主要食材:青江菜主要產季:1 | 水果好營養
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一日三餐(青江菜炒木耳+小黃瓜炒骰子牛) | 水果好營養
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