蘋果 碳水 化合物 | 水果好營養
蘋果的營養.蘋果的營養.※按此可將圖片放大.○營養標示.1顆蘋果的標準成分値量.成分名稱,値量,單位...碳水化合物,15.5,16.2,g.灰份,0.2,0.2,g.,2012年3月10日—1根香蕉含100卡路里和27公克碳水化合物;1顆蘋果含115卡路里和30公克碳水化合物。每天限制攝取100公克碳水化合物,是為減重控制醣類最適當的目標 ...,2020年5月29日—一顆蘋果約150g,所以一顆蘋果的碳水就是(150/100)*12.3=18.5克,...飯,麵和地瓜有澱粉,我們吃下去的根莖類蔬菜一樣有不少的碳水化合物。,每個蘋果大約有18克淨碳水化合物(NetCarbs),一些較甜較大的蘋果種類...
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