蘋果皮便秘 | 水果好營養
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2018年2月26日—蘋果含有豐富的膳食纖維,果皮又比果肉多出1倍多,可以改善便秘,促進腸胃蠕動,不過,記得要多喝水;至於蘋果肉因含有鞣酸及果膠,果膠可以吸收水分, ...,2018年6月5日—另外吃蘋果解便也是學問,蘋果肉含果膠幫助止瀉,蘋果皮富含解便的膳食纖維,所以想要解決便秘,應該吃帶皮蘋果,便祕的人醫生建議,其實可以吃瓜果類 ...,2015年11月13日—田則賢次在其著作《蘋果膠生食療法》中指出,蘋果的果皮含有非常豐富的果膠,如果想要攝取到最多的果膠,吃蘋果皮就好,甚至不需要吃果肉,還有,根據 ...,2019年10月25日—中...
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