酪梨減肥ptt | 水果好營養
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最近家裡一直收到別人送的酪梨每次都拿到一小袋一小袋的,...可是體重反而減少了一點不是酪梨可以減肥,可能是因為我為了要喝那杯酪梨牛奶有刻意減少 ...,大家好~我不是賣水果的,也沒有要業配酪梨單純想分享一下最近的發現一開始只是聽朋友說酪梨沾醬油滿好吃的,就買來試試看。發現自己還滿喜歡酪梨的 ...,1.抑制食慾?正確!酪梨本身為高纖食物且富含脂肪,故可增加飽足感,減少想吃零嘴的欲望。·2.減肥?錯誤!·3.降低壞膽固醇&維持身體健康?正確!·4.,早餐:酪梨一顆(約150克)+lightMozzarellacheese25克+70克地瓜上午茶:C...
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