雞蛋蛋白質一顆 | 水果好營養
![雞蛋蛋白質一顆](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,2022年6月23日—雞蛋:富含食物纖維及維他命C以外所有營養素的完全營養食物,而且,熱量也很低。1顆蛋就含有約6g的蛋白質。納豆:除了蛋白質以外,還可以攝取到食物 ...,符合每日最低需求的蛋白質量,大約是每天每公斤體重吃0.8公克的蛋白質。也就是一位50公斤的人,每天至少吃50*0.8等於40克的蛋白質。一位60公斤的人,每天至少 ...,2022年2月11日—台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅說,從雞蛋營養成分來看,一顆雞蛋含蛋白質7公克、膽固醇250公克,其中最重要的營養素就是蛋白質,但在台灣, ...,2021年11月17日—雞蛋一顆約有7...
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