營養師教你如何選擇海藻鈣片,何時吃有推薦! | 水果好營養
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2021年9月25日—1.海藻鈣片推薦何時吃、怎麼吃功效比較好海藻鈣片,其實在飯前或飯後都可以食用,考量許多人不喜歡空腹食用保健食品,許多市售品牌會建議可於飯後休息30 ...
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然而人體並無法自行製造鈣質,需要從食物、保健食品中攝取,而眾多的補鈣產品中又以「海藻鈣」最熱門,今天的文章將與你分享,海藻鈣片成為保健食品界新寵兒的原因,並整理5個海藻鈣推薦選購原則,幫助你挑選優質海藻鈣,讓你輕鬆補鈣不費力!
海藻鈣是什麼? 海藻鈣顧名思義,萃取的鈣質來源是海藻類,而目前國際上最受推崇的海藻鈣原料品牌為Aquamin-F®,是採集生長於純淨愛爾蘭與冰島東南海域的大型紅藻,經獨家製程萃取而成,為100 %天然植物性全素食可食用的海藻鈣。
為什麼補鈣要選擇海藻鈣?4個海藻鈣推薦優勢 海藻鈣優勢1:人體利用率高 不同鈣質來源的鈣含量和吸收率不同,而海藻鈣在鈣含量與吸收率的綜合表現最好,可以幫助人體高效補鈣,輕鬆滿足鈣質需求。以下為你整理常見鈣質來源的鈣含量與吸收率,將「鈣含量」乘上「吸收率」就是人體實際能吸收的鈣質:
海藻鈣優勢2:富含74種海洋礦物質除了鈣質之外,天然海藻鈣更富含74種海洋礦物質,包含鎂、鋅、鐵、碘等,都是人體內非常重要的微量元素,足量補充有助於維持正常生理機能。
海藻鈣優勢3:特殊蜂巢多孔狀結構海藻鈣擁有特殊的蜂窩多孔狀結構,可以在體內迅速溶解,除了提升吸收率之外,也能降低人體的代謝負擔。
海藻鈣優勢4:天然純淨、素食可吃 海藻鈣推薦5大法則,營養師教你選擇優質海藻鈣 ...海藻鈣何時吃?海藻鈣的最佳食用時間與挑選重點報你知 | 水果好營養
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