透心涼!盛夏必吃當季水果有哪些?清涼解渴又健康 | 水果好營養
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西瓜.西瓜香甜多汁,消暑解渴,更被稱為「夏季瓜果之王」。·百香果.有這「果汁之王」之稱的百香果,原產地在南美洲的巴西,英文名稱是passionfruit,是一種「熱情的」 ...
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西瓜香甜多汁,消暑解渴,更被稱為「夏季瓜果之王」。其中水分含量佔西瓜整體約94%,不含脂肪和膽固醇,卻具備許多人體所需的營養素。傳統中醫認為西瓜味甘、性寒,助於解暑、止渴、開胃、利尿等。夏天來點西瓜瞬間就能透心涼,不愧是夏季消暑聖品!
圖/shutterstock
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