葉酸的10種功效及副作用(9點使用禁忌要小心) | 水果好營養
8天前—1.曾對食物或藥物有過任何異常過敏反應請小心,可能產生過敏反應,症狀有皮疹、瘙癢、發紅、呼吸困難·2.在孕期和哺乳期適量口服葉酸是安全的,劑量約為 ...
葉酸(Folate)這個術語通常被用來作為一組基於葉酸結構的化合物通用名稱,它不能由身體重新合成,必須通過飲食或補充獲得
在實證醫學中,葉酸有什麼好處(功效)及壞處(副作用)?詳見內文探討
葉酸是什麼?
葉酸是維他命B群[1]的一種,同為水溶性維生素,葉酸一詞的起源是拉丁文folium,意味著葉子,是單碳代謝(one-carbon metabolism)必須的營養分子,與氨基酸代謝、甲基化過程、DNA和RNA合成、神經遞質合成和基因表達息息相關
葉酸對於蛋白質合成、代謝以及其他與細胞增殖和組織生長有關的過程中發揮重要作用
葉酸缺乏常與飲食攝入不足、酒精濫用和肝臟疾病、吸收不良、懷孕和哺乳期需要增加、藥物干擾有關
Folate與Folic acid有什麼不同?
膳食葉酸(folate)是一種天然的營養物質,存在於綠葉蔬菜、豆類、蛋黃、肝臟和柑橘類水果等食物中。
葉酸(Folic acid)則是指合成的膳食補充劑,存在於人工添加食品(如麵粉和早餐穀物)和藥用維生素中。
不論是folate或Folic acid都不具有代謝活性,必須在細胞中轉換為5-甲基四氫葉酸(5-methyltetrahydrofolate,5-MTHF)才能為人體所利用,而5-MTHF也被稱為活性葉酸
補充Folic acid的疑慮有哪些?
Folic acid為一般補劑的形式,常見於綜合維生素[2],在攝入人體後要經過多步驟轉換才能成為具利...
不只孕婦需要!3分鐘了解葉酸功效、食物、副作用與推薦品牌 | 水果好營養
營養師帶你了解葉酸是什麼?功效、副作用、葉酸食物有哪些? | 水果好營養
葉酸的10種功效及副作用(9點使用禁忌要小心) | 水果好營養
葉酸 | 水果好營養
【葉酸副作用需知】葉酸不能和什麼一起吃?什麼人不能吃? | 水果好營養
孕期如何避開葉酸副作用?掌握「服用時機、攝取量」準沒錯! | 水果好營養
Folic Acid 10mg | 水果好營養
【葉酸備孕】一文看清功能、副作用、禁忌及食物清單 | 水果好營養
【必看懶人包】9種葉酸功效、副作用、劑量和使用方法一文看 ... | 水果好營養
新疆哈蜜瓜葉酸含量多少?
新疆哈蜜瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,網仔瓜,葉酸有多少呢?本篇為大家整理新疆哈蜜瓜維生素B群&C資訊:樣...
美濃瓜葉酸含量多少?
美濃瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,葉酸有多少呢?本篇為大家整理美濃瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:美濃瓜俗...
黃肉李葉酸含量多少?
黃肉李俗稱:李子,葉酸有多少呢?本篇為大家整理黃肉李維生素B群&C資訊:樣品名稱:黃肉李俗名:李子樣品英文名稱:Plum內...
蘋果平均值(青皮)葉酸含量多少?
蘋果平均值(青皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,葉酸有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(青皮)維生素B群&C資訊:樣品...
檸檬汁平均值葉酸含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,葉酸有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品英文名...
無花果葉酸含量多少?
無花果俗稱:,葉酸有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素B群&C資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物描述:...
華寶大西瓜(花蓮)葉酸含量多少?
華寶大西瓜(花蓮)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,葉酸有多少呢?本篇為大家整理華寶大西瓜(花蓮)維生素B群&C資訊:樣品名稱:華寶大...
紅甘蔗汁葉酸含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,葉酸有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名稱:S...
巨峰葡萄葉酸含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,葉酸有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄維生素B群&C資訊:樣品名稱:巨峰葡萄俗...
芒果平均值(西洋種)葉酸含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,葉酸有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
百香果葉酸含量多少?
百香果俗稱:時計果,西番果,西番蓮,美里瓜,葉酸有多少呢?本篇為大家整理百香果維生素B群&C資訊:樣品名稱:百香果俗名:時...
枇杷葉酸含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,葉酸有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素B群&C資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內...
美人蕉葉酸含量多少?
美人蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(蓮蕉,曇華,紅蓮蕉,小芭蕉),葉酸有多少呢?本篇為大家整理美人蕉維生素B群&C資訊:樣品名...
西洋梨(黃皮)葉酸含量多少?
西洋梨(黃皮)俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,葉酸有多少呢?本篇為大家整理西洋梨(黃皮)維生素B群&C資訊:樣品名稱:西洋...
嘉玉甜瓜葉酸含量多少?
嘉玉甜瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,葉酸有多少呢?本篇為大家整理嘉玉甜瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:嘉玉...