必需脂肪酸 | 水果好營養
![必需脂肪酸](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
而主要的n-3脂肪酸包括18:3、.20:5(eicosapentaenoicacid,EPA)與.22:6.(docosahexaenoicacid,DHA)等,其主要的來源為魚油,.如鮭魚、鮪魚和海豹等,而植物油 ...
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