脂肪酸omega | 水果好營養
2020年5月4日—Omega-6不飽和脂肪酸也屬於多元不飽和脂肪酸,是人體的必須脂肪酸,必須從飲食中獲得。常見的Omega-6脂肪酸為亞麻油酸,亞麻油酸可再轉化成花生四烯酸,在 ...,ω-3脂肪酸(Omega-3fattyacids)又稱n−3脂肪酸,是一類不飽和脂肪酸,其中最重要的3種為:ALA(存在於植物中的油)、EPA和DHA(這二種發現存在於海洋動植物油中)。,2022年5月3日—Omega-9脂肪酸為單元不飽和脂肪酸,是非必需脂肪酸,我們可自行合成。飲食中攝取橄欖油、苦茶油等亦可增加Omega-9攝取量,最常見的Omega-9脂肪酸為油 ...,2022年7月28日—Omega-3脂...
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