糖尿病患者可以吃荔枝嗎? | 水果好營養
![糖尿病患者可以吃荔枝嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年7月5日—60%以上的糖尿病人兼有高血脂症,而食用大量的果糖會引起高血脂,造成惡性循環。糖尿病患者食用荔枝應慎重,可以適量食用,但不能將其當做降低血糖的辦法。
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眼下正是荔枝上市的季節。荔枝不僅味美,而且其營養十分豐富,含有大量的果糖、維生素、蛋白質、檸檬酸等,對人體有補益作用。
用吃荔枝的方式降血糖並不靠譜,反而會加重糖尿病病情然而中醫認為荔枝是屬濕熱之品,民間有“一顆荔枝三把火”之說。所以儘管美味可口,也不能多吃,否則很可能會患上 #荔枝病。
#荔枝降血糖迷思???荔枝中含大量的果糖,果糖經胃腸道黏膜的毛細血管吸收後,必須由肝臟內的轉化酶將其轉化為葡萄糖,才能直接為人體所利用。如果過量食入荔枝,過多的果糖進入人體血液,「改造」果糖的轉化酶就會供不應求,導致大量的果糖充斥在血管內卻轉化不成葡萄糖,造成人體血糖(葡萄糖)含量比正常降低許多,進而引起低血糖。
#低血糖不等於降血糖雖然果糖攝入過多會引發低血糖,但對糖尿病患者來說,這並不等於降血糖。專家表示,用吃荔枝的方式降血糖並不靠譜,反而會加重糖尿病病情,原因有三個。
糖尿病患者的病因多是體內分泌胰島素的內分泌系統出了問題,荔枝不是藥,解決不了胰島素分泌問題。 過量進食荔枝會在較短時間內引起低血糖,但時間一長果糖還是會轉化成葡萄糖,使血糖不降反升。 60%以上的糖尿病人兼有高血脂症,而食用大量的果糖會引起高血脂,造成惡性循環。糖尿病患者食用荔枝應慎重,可以適量食用,但不能將其當做降低血糖的辦法。 因為荔...男子吃荔枝險失明!荔枝一天吃幾顆才安全?營養師曝關鍵數字 | 水果好營養
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