【維他命B雜】功效、食物來源是什麼?一文認識各種維他命! | 水果好營養
2022年10月17日—維他命B雜的食物來源來自奶類、魚類、肉類、蛋類、蔬菜、豆類、酵母、果仁等。女性在懷孕前後及期間需要較多維他命B9(葉酸)來維持嬰兒健康,所以可能 ...
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