木瓜番茄薯仔鯇魚尾湯- 晴報- 生活副刊 | 水果好營養
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2018年8月16日—「煲木瓜番茄薯仔鯇魚尾湯。木瓜性溫、味酸,入肝、脾經,能舒筋活絡、除濕和胃。番茄性微寒、味甘、酸,入肝、脾、胃經,有生津止渴,用於暑熱口渴的 ...
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「陳醫師,我和茵茵來做第二次天灸。」茵茵媽說。「上次貼藥有否不適?」我問。「沒有。」她說。「那今次和上次貼藥差不多時間就除下。」我說。
「茵茵好瘦,如何才能長胖點?」她問。「她面色比較青,氣血不足。她吃飯好嗎?愛吃嗎?」我問。「就是不好。她是否營養不足?要吃加營素?」她問。
「有家長以為子女胃口欠佳,不欲吃正餐,怕他們沒營養而給孩子奶粉和加營素。除了母乳餵哺,可讓孩子自然離乳,過了一歲可不用吃奶粉,以米飯作主食。加營素這麼好喝,原來不吃正餐可有更美味的人工製品,變相獎勵偏食,且吃奶飽了,還會吃正餐?反令偏食變本加厲。加上年紀漸長,胃中凝乳酶減少,難於消化奶類及乳製品,小孩喝了更易食滯。」我說。
「那如何是好?」她焦急說。
「要長肉,首要處理脾胃。脾主肌肉,脾為後天之本。我們吃喝食物,即中醫術語中的通過脾胃的受納、消化,成為水穀精微輸布全身,肌肉豐盈而有活力。小孩子才會長肉。很多家長以為小孩子吃多碗飯就會長...
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