蘋果的成分與營養 | 水果好營養
所說,從營養觀念尚未開化的時代開始,蘋果就已經被認為是對健康很有幫助的水果。蘋果內含豐富的「纖維質」與「鉀」等營養成分。若是連皮一起食用,更可充分攝取到 ...
清潔腸胃便祕是美容與減肥的大敵。蘋果當中還有水溶性與不溶性兩種食物纖維,具有活化腸胃蠕動與幫助排便的效果,更可增加腸內益生菌─比菲德氏菌,改善腸胃。也適合磨成果泥給嬰幼兒或老年人食用。
飯前蘋果防止過食富含食物纖維的蘋果,少量攝取也容易產生飽足感。減肥中等需控制食量時,飯前食用蘋果可避免過食。
改善生活習慣不良所引起的疾病食物纖維有助體內排出多餘的膽固醇與鹽分,並有降低血液中的膽固醇、抑制血糖劇烈上升等功效。此外蘋果中的「鉀」也能幫助代謝「鈉」。
【旅遊】美味健康蘋果鄉 日本青森 | 水果好營養
不削皮吃進蘋果多酚 | 水果好營養
水蜜桃蘋果泛油光?沒打蠟!是天然油膜! | 水果好營養
青森蘋果好吃的祕密在於職人精神+嚴格品管 | 水果好營養
不只富士蘋果!讓日本人告訴你日本蘋果5大品種、特色推薦 ... | 水果好營養
食品安全--『蘋果上蠟』聽、看、聽 | 水果好營養
連皮帶肉吃營養最完整!蘋果果蠟不傷身,2招清洗不怕農藥 | 水果好營養
美魔女歌手林佳儀居然愛吃「蘋果皮」!被笑俗不知道青森蘋果 ... | 水果好營養
蘋果的成分與營養 | 水果好營養
蘋果連皮吃營養翻倍!降脂抗皺紋清洗注意2點 | 水果好營養
富士蘋果維生素B1含量多少?
富士蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:富士蘋...
富士蘋果(帶皮)十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
富士蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果(帶皮)脂肪酸組成...
富士蘋果半乳糖含量多少?
富士蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果糖質分析資訊:樣品名稱:富士蘋果俗...
青龍蘋果半乳糖含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果糖質分析資訊:樣品名稱:青龍蘋果俗...
翠玉青蘋果維生素A總量(IU)含量多少?
翠玉青蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果維生...
津經蜜蘋果修正熱量含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果一般成分資訊:樣品名稱:津經...
美國五爪蘋果天門冬胺酸(Asp)含量多少?
美國五爪蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(元帥),天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理美國五爪蘋果胺基酸組成資...
青龍蘋果粗脂肪含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果一般成分資訊:樣品名稱:青龍蘋果俗...
富士蘋果(帶皮)酒精含量含量多少?
富士蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果(帶皮)其他資訊:樣品名稱:...
青龍蘋果其他脂肪酸含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青龍...
青龍蘋果水分含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,水分有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果一般成分資訊:樣品名稱:青龍蘋果俗名...
津經蜜蘋果麩胺酸(Glu)含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
加拉蘋果α-胡蘿蔔素含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果維生素A資訊:樣品名稱:加拉蘋果...
加拉蘋果維生素A總量(IU)含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果維生素A資訊:樣品名稱:加...
秋香蘋果十七酸(17:0)含量多少?
秋香蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理秋香蘋果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:秋...