榛果 | 水果好營養
![榛果](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
榛果裡所含的營養素有蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、鈣、磷、鐵。榛果中富含油脂,有利於其中脂肪性維生素在人體吸收。榛果有天然香氣,有開胃之功用且有 ...
![榛果](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
榛果
樂活營養師編輯群
榛果裡所含的營養素有蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素 B群、鈣、磷、鐵。
榛果中富含油脂,有利於其中脂肪性維生素在人體吸收。榛果有天然香氣,有開胃之功用且有補脾胃、益氣力、明目健行的功效。
(以上內容參考引用《五穀營養食用法》漢湘文化,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 [email protected][1],樂活營養師感謝您的指教!)
榛果
營養素 蛋白質、脂肪、醣類、捐蘿蔔素、維生素 B群、鈣、磷、鐵 益處 ...堅果好處、熱量及營養公開!10大熱門堅果種類推薦 | 水果好營養
適量食用顧心又防病!6大堅果營養排行榜告訴你 | 水果好營養
堅果界「4大天王」 護心、補腦、精神變好 | 水果好營養
榛果有望降壞膽固醇、預防癌症!榛果奶「低升糖」更勝燕麥奶 | 水果好營養
榛果是營養寶庫8種吃法營養又美味 | 水果好營養
【榛果營養】有助排便、抗氧化、降膽固醇一文了解榛子5大好處 | 水果好營養
榛果 | 水果好營養
「榛」心要你好年輕人別忽略榛果好處 | 水果好營養
吃堅果前先懂堅果解析10種堅果營養成分組成 | 水果好營養
榛果 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西瓜平均值(紅肉小瓜)亞麻油酸(18:2)含量多少?
西瓜平均值(紅肉小瓜)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理西瓜平均值(紅肉小瓜)脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蓮霧平均值(粉紅色種)亞麻油酸(18:2)含量多少?
蓮霧平均值(粉紅色種)俗稱:璉霧,輦霧,爪哇蒲桃,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理蓮霧平均值(粉紅色種)脂肪酸組成資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(11月取樣)亞麻油酸(18:2)含量多少?
北蕉(11月取樣)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(11月取樣)脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翡翠李亞麻油酸(18:2)含量多少?
翡翠李俗稱:李子,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理翡翠李脂肪酸組成資訊:樣品名稱:翡翠李俗名:李子樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚亞麻油酸(18:2)含量多少?
黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
牛乳芭樂亞麻油酸(18:2)含量多少?
牛乳芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理牛乳芭樂脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁亞麻油酸(18:2)含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑亞麻油酸(18:2)含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西瓜平均值(黃肉小瓜)亞麻油酸(18:2)含量多少?
西瓜平均值(黃肉小瓜)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理西瓜平均值(黃肉小瓜)脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬亞麻油酸(18:2)含量多少?
檸檬俗稱:,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理檸檬脂肪酸組成資訊:樣品名稱:檸檬俗名:樣品英文名稱:Lemon內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃(11月取樣)亞麻油酸(18:2)含量多少?
楊桃(11月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(11月取樣)脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
福壽桃亞麻油酸(18:2)含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理福壽桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(綠皮)亞麻油酸(18:2)含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑棗亞麻油酸(18:2)含量多少?
黑棗俗稱:大棗,棗仔,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理黑棗脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑棗俗名:大棗,棗仔樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑美人西瓜亞麻油酸(18:2)含量多少?
黑美人西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理黑美人西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑美人西瓜...