活出健康新方向 | 水果好營養
2.一份蔬菜的份量有多少?·一碗未經烹調的葉菜(如:生菜、紫椰菜)。·半碗煮熟的蔬菜、芽菜、瓜類或菇類(如:菜心、芥蘭、菠菜、白菜、豆芽、茄子、紅蘿蔔)。·半碗 ...
一份水果的份量有多少?[1] 一份蔬菜的份量有多少?[2] 馬鈴薯(薯仔)屬於蔬菜類嗎?[3] 那麼大豆類食品,如豆腐和豆奶,屬於蔬菜類嗎?[4] 衞生署建議「日日二加三」,「二加三」建議是否適用於所有年齡組別的人士?[5] 均衡飲食包含什麼元素?[6]1. 一份水果的份量有多少?
「一份水果」約等於:
兩個小型水果(如:布冧、奇異果)。 一個中型水果(如:橙、蘋果)。 半個大型水果(如:香蕉、西柚、楊桃)。 半碗水果塊(如:西瓜、皺皮瓜、蜜瓜)。 半碗顆粒狀的水果(如:提子、荔枝、車厘子、士多啤梨)。 四分一碗沒有添加糖或鹽的果乾(如:提子乾、西梅乾)。 四分三杯沒有添加糖的純果汁(如:鮮橙汁連果肉)。(註:一杯或一碗=240毫升;多選擇不同種類的新鮮水果,以攝取不同營養素。)
頁首[7]
2. 一份蔬菜的份量有多少?
「一份蔬菜」約等於:
一碗未經烹調的葉菜(如:生菜、紫椰菜)。 半碗煮熟的蔬菜、芽菜、瓜類或菇類(如:菜心、芥蘭、菠菜、白菜、豆芽、茄子、紅蘿蔔)。 半碗煮熟的豆類(如:荷蘭豆、紅腰豆)。 四分三杯沒有添加糖的新鮮蔬菜汁(如:新鮮蕃茄汁連渣)。(註:一杯或一碗=240毫升;...
【English】食物六大類的相關單字 | 水果好營養
蔬果算清楚,可數還是不可數? | 水果好營養
水果蔬菜不可少日日記得二加三Enjoy Fruit and Vegetables ... | 水果好營養
每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份 | 水果好營養
活出健康新方向 | 水果好營養
英文量詞– 莓喵英文Fun a roll of tissue paper一捲衛生紙 | 水果好營養
【美食英文】各種葉菜、豆類、果實類等蔬菜英文大總匯 | 水果好營養
More than five fruits and vegetables every day | 水果好營養
黑葉仔荔枝十九酸(19:0)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔...
李子平均值(紅皮紅肉)脂肪酸P總量含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:李...
李子平均值(紅皮紅肉)山酸(22:0)含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:李子...
李子平均值(紅皮紅肉)酒精含量含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)其他資訊:樣品名稱:李子平均值(...
黑葉仔荔枝胱胺酸(Cys)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔荔...
李子平均值(紅皮紅肉)維生素B2含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)維生素B群&C資訊:樣品名稱:李子...
李子平均值(青皮黃肉)維生素C含量多少?
李子平均值(青皮黃肉)俗稱:李子,維生素C有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(青皮黃肉)維生素B群&C資訊:樣品名稱:李子平...
黑葉仔荔枝癸酸(10:0)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔荔...
黑葉仔荔枝色胺酸(Trp)含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑葉仔荔...
李子平均值(紅皮紅肉)十七酸(17:0)含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:李...
李子平均值(紅皮紅肉)維生素B1含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)維生素B群&C資訊:樣品名稱:李子...
李子平均值(紅皮紅肉)視網醇含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,視網醇有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)維生素A資訊:樣品名稱:李子平均值(...
香水李糖質總量含量多少?
香水李俗稱:李子,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理香水李糖質分析資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱:Plum內...
李子平均值(紅皮黃肉)離胺酸(Lys)含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:李...
李子平均值(紅皮紅肉)花生酸(20:0)含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:李...