菸鹼醯胺(維他命B3衍生物)是什麼?功效及副作用介紹 | 水果好營養
2021年4月27日—菸鹼酸(維他命B3)能透過口服的方式攝取,具有降血脂、提高好膽固醇、降低壞膽固醇等功效;然而在外用上,菸鹼酸(維他命B3)對肌膚具有刺激性,因此 ...
繼神經醯胺(Ceramide)之後,我們又要來介紹一個光看名字就讓人頭暈的成分:「菸鹼醯胺(Nicotinamide)」。在外用上,同樣是非常多皮膚科醫師推薦的成分,能美白、抗老、抗痘、減緩過敏反應,但在 PTT 或 Dcard 上的討論卻比神經醯胺要少得多,可見廣告的威力還是不容小覷呀!但無論如何,再好的成分或多或少也會有些使用上的注意事項及副作用,今天找Cha研究室就要一次整理給大家。
菸鹼醯胺(維他命B3衍生物)是什麼?和維他命B3一樣嗎?兩者不一樣喔!菸鹼醯胺是維他命B3(又稱菸鹼酸)的醯胺化產物,廣義來說也屬於水溶性維生素B 群中的一員。有部分網路文章提到「菸鹼醯胺 = 維生素B3」但這個說法並不全然正確,應該說是「菸鹼醯胺 = 維他命B3衍生物」會比較恰當。
菸鹼酸(維他命B3)能透過口服的方式攝取,具有降血脂、提高好膽固醇、降低壞膽固醇等功效;然而在外用上,菸鹼酸(維他命B3)對肌膚具有刺激性,因此保養品中添加的是「菸鹼醯胺(維他命B3衍生物)」,廠商在調製配方時也會盡可能避免使菸鹼醯胺轉化為菸鹼酸。以下幫大家整理一個簡單的表格:
(口服)藥理反應 (外用)肌膚效果 菸鹼酸(維他命B3) 降血脂 提高好膽固醇 降低壞膽固醇 不使用 對肌膚刺激性高 小劑量即可能造成敏感泛紅 菸鹼醯胺(維他命B3衍...【菸鹼酸(維他命B3菸鹼醯胺)的2大功效】食物來源 | 水果好營養
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