吃酪梨竟能幫助減重又抗癌?了解酪梨營養與好處 | 水果好營養
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2021年7月26日—一顆酪梨的熱量大約落在360大卡,每100公克的酪梨的膳食纖維含量有4-6公克,可以幫助穩定血糖,也能讓食用者較有飽足感,不容易飢餓。有研究指出,午餐 ...
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Avocado. https://www.drugs.com/npp/avocado.html.[1] Accessed March 9, 2017
12 Proven Health Benefits of Avocado. https://authoritynutrition.com/12-proven-benefits-of-avocado/.[2] Accessed March 9, 2017
Avocado dietary supplement (60 capsules). https://www.avogenusa.com/Avogen_Dietary_Supplement_60_Capsules_p/avgn-supp60.htm.[3] Accessed March 9, 2017
減肥不能吃酪梨?別錯怪它,酪梨是好物!(吳佳鴻醫師)https://www.drhenrywu.com/avocado-body-weight-health/ Accessed 19 July, 2021
酪梨(食品營養成分資料庫)https://consumer.fda.gov.tw/Food/tfndDetail.aspx?nodeID=178&f=0&id=368 Accessed 19 July, 2021
Avocado consumption and risk factors for heart disease: a systematic review and meta-analysis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29635493/ Accessed 19 July, 2021
營養超豐富的酪梨,真是「減肥聖品」嗎?營養師公布真相:每天超過這個量,恐怕越吃越胖
https://www.storm.mg/lifestyle/533215?page=1 Accessed 19 July,...
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