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可以推薦適合國中男生適合吃的營養補品目前我只有讓每晚吃葉黃素顧眼睛還有要考試前那一週天天吃一顆維他命B不知媽媽們家的哥哥姐姐都吃何種維他命?
我們家是小學生 不過我們每天早上早餐後吃綜合維他命和兩顆魚油 (Nordic Natural Omega-3.6.9 Junior)
這裡有詳細的介紹:
http://www.nordicnaturals.com/en/Products/Product_Details/98/?ProdID=1438[1]
晚上吃鈣片和山桑子 (Bilberry) 山桑子是眼科醫師推薦的 對近視的眼睛很有幫助
偶爾會再補充益生菌 (Acidophilus)
綜合維他命和鈣片都是 Costco 買的 其他是在美國買的
BBH 上的美國代購家族可以海運回台灣 比自己去美國的藥房買更划算
References http://www.nordicnaturals.com/en/Products/Product_Details/98/?ProdID=1438 (forum.babyhome.com.tw)Carey Lee | 水果好營養
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