兩營養品助攻國中會考生專家曝挑選秘訣 | 水果好營養
兩營養品助攻國中會考生專家曝挑選秘訣.08:002022/05/07.中時新聞網.綜合報導.Facebook;Messenger;Line;Weibo;Twitter;Telegram;複製連結.國中會考在即,不 ...
國中會考將於5月21、22日舉辦,在剩下不到一個月的時間內,考生們除了應維持正常作息與保持穩定讀書計畫外,營養的補充也是相當重要的。看著孩子將赴考場,身為家長總是「望子成龍,望女成鳳」一舉考出佳績,除了在旁為他們加油打氣外,不少家長選擇購買營養食品來幫助孩子,期望達到助攻的效果。
但市面上營養品種類繁多,哪種營養品對考生最有幫助呢?專家表示,能夠幫助思緒清晰,聰明的選擇補給品,例如魚油,以及幫助孩子保持晶亮的葉黃素,是較好的選擇,也讓考生臨場更能發揮出實力。
【挑選謹記魚油5大要點 幫助考生維持清晰狀態】
國中會考中,比的不只是考生對學科的理解力,也考驗狀態的維持。選擇品質好的魚油當作營養品,讓腦袋不打結,幫助孩子發揮得更好。外科權威楊智鈞醫師表示,挑選魚油應注意以下5大要點:
1. Omega-3濃度要高於84%以上:一般來說,Omega-3 脂肪酸濃度高於84%才具有保健品質,若濃度偏低,則含有會造成負擔的雜質,且濃度越高,才能表示其擁有越多有效的Omega-3 脂肪酸,對健康保健才有助益,市面上則已有魚油濃度高達97.7%,挑選時要留意產品是否有標註濃度。
2. 選擇rTG萃取型式:萃取型式攸關魚油的濃度,目前被公認最能獲得高濃度且有效去除汙染物的萃取方式為「超臨界萃取技術」,可有效取得最純淨好吸收的魚油,若是再搭配「rTG型式」則為最佳組合。市面上魚油分為rTG、TG、EE三種型態,以吸收度來說為rTG>TG>EE,因此選擇小型深海魚rTG型魚油較佳。
3. 國際大廠製造和國際認證背書:深海魚常有重金屬殘留,選擇國際知名大廠,像是德國KD Pharma,透過專利技術製造的深海遠洋小型魚油,品質有保障。而以魚油來說,應具備公證單位Omega-3 脂肪酸檢驗報告,或擁有國際認證,像是IFOS五星認證、Monde Selection 特金獎、SNQ國家品質認證等皆可做為參考指標,更能確保其魚油是世界頂級的品質,並能有效達到保健作用。
4. 小...
Carey Lee | 水果好營養
【2023年最新】10款學生保健食品推薦+選購原則總整理 ... | 水果好營養
兒童 | 水果好營養
兒童青少年補充保健藥品必須知道的事 | 水果好營養
兩營養品助攻國中會考生專家曝挑選秘訣 | 水果好營養
國中生容易累要補充什麼 | 水果好營養
給孩子狂補益生菌、維他命?專家:小心把器官吃壞 | 水果好營養
該為孩子補充維他命嗎? | 水果好營養
請問媽媽們有買那些維他命給國高中生小孩吃嗎?? | 水果好營養
量身訂做你的維生素 | 水果好營養
香瓜茄維生素B1含量多少?
香瓜茄俗稱:香瓜梨,南美香瓜梨,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理香瓜茄維生素B群&C資訊:樣品名稱:香瓜茄俗名:香瓜梨,...
新世紀梨維生素B1含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨...
新世紀梨維生素C含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素C有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨俗...
秋香蘋果α-生育酚含量多少?
秋香蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理秋香蘋果維生素E資訊:樣品名稱:秋香蘋果俗...
安石榴維生素B1含量多少?
安石榴俗稱:石榴,榭榴,謝榴,樹榴,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理安石榴維生素B群&C資訊:樣品名稱:安石榴俗名:石榴,...
加拉蘋果維生素B12含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:加拉...
秋香蘋果葉酸含量多少?
秋香蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,葉酸有多少呢?本篇為大家整理秋香蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:秋香蘋果俗...
萊姆汁維生素C含量多少?
萊姆汁俗稱:無子檸檬,維生素C有多少呢?本篇為大家整理萊姆汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:萊姆汁俗名:無子檸檬樣品英文名...
萊姆汁維生素B12含量多少?
萊姆汁俗稱:無子檸檬,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理萊姆汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:萊姆汁俗名:無子檸檬樣品英文...
萊姆汁維生素B2含量多少?
萊姆汁俗稱:無子檸檬,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理萊姆汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:萊姆汁俗名:無子檸檬樣品英文...
安石榴酪胺酸(Tyr)含量多少?
安石榴俗稱:石榴,榭榴,謝榴,樹榴,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理安石榴胺基酸組成資訊:樣品名稱:安石榴俗名:石榴...
蘋果蕉維生素B2含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉維生素B群&C資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,...
福壽桃維生素D2含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理福壽桃維生素D資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆桃,甜桃...
萊姆汁維生素B1含量多少?
萊姆汁俗稱:無子檸檬,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理萊姆汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:萊姆汁俗名:無子檸檬樣品英文...
秋香蘋果維生素B1含量多少?
秋香蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理秋香蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:秋香蘋...