榴槤的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 水果好營養
2019年10月30日—GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低GI。...榴槤算是高GI的食材,跟西瓜一樣,吃多了可能會讓血糖飆升很快喔!所以要注意攝取的數量喔,淺嚐即可, ...
2019年10月30日 — GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低GI。 ... 榴槤算是高GI的食材,跟西瓜一樣,吃多了可能會讓血糖飆升很快喔! 所以要注意攝取的數量喔,淺嚐即可, ...熱量、脂肪、糖分高豐富纖維但不宜過量 | 水果好營養
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