葡萄糖胺對緩解疼痛有效嗎?搭配什麼複方最好呢? | 水果好營養
2022年9月2日—應該要與其他成份如何搭配才能最有效呢?...葡萄糖胺是關節軟骨的成分之一,為一種幾丁質的單體,幾丁質可以在一些海洋無脊椎動物的外骨骼(甲殼)中 ...
結構健康隨著年紀的流失,逐漸會造成活動度上的限制及阻礙,而國內一款知名的健康產品「維骨力」內含的成份就是葡萄糖胺,藉由提供結構裡組成潤滑成份的原料來達到減輕疼痛、健康維持的效果,而葡萄糖胺真的效果這麼神奇嗎?應該要與其他成份如何搭配才能最有效呢?
一、葡萄糖胺是什麼 葡萄糖胺是關節軟骨的成分之一,為一種幾丁質的單體,幾丁質可以在一些海洋無脊椎動物的外骨骼(甲殼)中找到,所以可能對於一般人比較沒有概念,蝦殼是海洋無脊椎動物的外骨骼,目前大家吃的葡萄糖胺大多是從蝦蟹的外殼、蘑菇、菌類發酵而來的!此成分可以從天然食物中提取,除了蝦、蟹殼或貝殼,有些菌類也含有葡萄糖胺。(維基百科)[1]葡萄糖胺是人體組織中的胺基酸單醣。它是結構中保持潤滑的主要成分之一,它具有抗氧化和緩解作用,人體可以自行生成並提供環節保護,然而,隨著年齡的增長,葡萄糖胺在體內的合成速度低於消耗速度,會因缺乏葡萄糖胺而導致環節退化和磨損。
二、葡萄糖胺有三種型式 硫酸鹽葡萄糖胺 鹽酸鹽葡萄糖胺 N-乙醯葡萄糖胺目前「硫酸鹽葡萄糖胺」一些文獻證明了輔助結構發炎的作用,因此衛生局將其列為藥物,不能在民間銷售,而是目前「鹽酸鹽葡萄糖胺」、「N-乙酰葡萄糖胺」,缺乏足夠的臨床文獻來支持其效用,因此無論是藥物還是效用都無法證實。然而對於部分糖尿與三高患者有部分的副作用,無論是否購買商品,建議在購買前諮詢醫生。
根據最近的研究,葡萄糖胺在治療退化性結構發炎方面一直存在爭議,國外實證醫學網絡甚至不建議患者使用「鹽酸鹽葡萄糖胺」,如果你是病人,不反對食用葡萄糖胺當作保健品,建議在決定是否繼續吃之前嘗試2-3個月,來體會身體的變化為何。
三、其他相互搭配的成份1. 非變性二型膠原蛋白 用於治療退化性和類風濕性的結構疾病,研究表...
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