維生素B12的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 水果好營養
依據國人膳食營養素參考攝取量建議,維生素B12每日攝取量為2.4微克(女性懷孕、哺乳期可再增加)。註:根據人種、體質等條件的不同,每日推薦攝入量會有一定的差異。
依據國人膳食營養素參考攝取量建議,維生素B12 每日攝取量為2.4 微克(女性懷孕、哺乳期可再增加)。 註:根據人種、體質等條件的不同,每日推薦攝入量會有一定的差異。什麼是維他命B12?懷孕B12食物推薦,告訴你B12功效、何時吃 | 水果好營養
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