【杏仁奶功效】杏仁奶有益嗎?營養師講解杏仁奶好處及禁忌 ... | 水果好營養
![【杏仁奶功效】杏仁奶有益嗎?營養師講解杏仁奶好處及禁忌 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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杏仁奶最近十分盛行,不但適合素食者及乳糖不耐症人士飲用外,正確飲用更可以有減肥效果,所以大家都紛紛以杏仁奶取替牛奶,但其實你對杏仁奶了解幾多?今次請來註冊營養師Jim Lau,為大家講解杏仁奶的營養價值、好處及攝取量等,讓大家挑選適合自己的奶類飲品!
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almond | 水果好營養
這種脂肪酸能有效改善血管內的脂質水平,從而減低患心血管疾病的風險。有研究指出,持續6星期每天飲用杏仁奶或食用杏仁可以降低壞膽固醇水平6%、下降甘油三酯水平14%, ... Read More
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【杏仁奶營養】護心抗衰老5好處注意2種營養不及牛奶須額外補充 | 水果好營養
2023年1月11日 — 雖然杏仁奶的蛋白質較少,但含大量天然維他命及礦物質,如維他命E則有助抗衰老和預防癌症。而杏仁奶更含有牛奶沒有的類黃酮,有助降低體內的自由基,減少 ... Read More
抗老防掉髮,杏仁奶4大好處讓教授狂推! | 水果好營養
其他健康食材☀杏仁牛奶☀杏仁奶具有極佳的抗糖化反應,還可降膽壞膽固醇,並含有豐富的維生素E,抗氧化效果多出芝麻300倍,只要每天早上攝取25粒杏仁果,3個月就可減 ... Read More
杏仁奶的好與壞 | 水果好營養
2019年7月31日 — 杏仁奶壞處1:缺乏蛋白質 ... 杏仁奶每杯(240毫升)僅提供1克蛋白質,而牛奶和豆奶分別提供8克和7克。蛋白質對許多身體機能至關重要,包括肌肉生長、皮膚和 ... Read More
杏仁奶選購全攻略:熱量、營養價值及購買注意事項。亞洲人 ... | 水果好營養
2022年4月8日 — 1.3 杏仁奶有什麼壞處? 2. 杏仁奶跟杏仁茶一樣嗎? 3. 杏仁奶如何挑選? 3.1 所有人都適合喝杏仁奶嗎? 3.2 孕婦適合喝杏仁奶嗎? Read More
杏仁奶:特性和禁忌症 | 水果好營養
禁忌 · 人們對杏仁過敏。 儘管很明顯,但我們必須清楚這種飲料中杏仁的含量很高,並且可能會改變過敏者的身體。 · 過量飲用這種飲料可能會改變腺體的活動,從而造成乾擾。 Read More
植物奶好處多?想靠燕麥奶、杏仁奶取代牛奶有哪些優缺點? | 水果好營養
2023年2月1日 — 壞處:麩質過敏的人不適合、仍然是澱粉為主,過量會胖喔。 4. 杏仁奶好處. 杏仁奶的熱量與其它相比可以說是最低的,有類似牛奶香濃滑順的口感,在歐美 ... Read More
植物奶缺點、好處解密!一篇瞭解與牛奶營養的差異性 | 水果好營養
2022年11月25日 — 植物奶是由穀物、堅果、豆類等植物所提煉出來的飲品,營養價值與動物奶完全不同,並不屬於國健署〈每日飲食指南手冊〉中的乳品類,常見的像是:杏仁奶、 ... Read More
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黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,磷有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚礦物質資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名:西柚,朱欒樣品英...